MEDITAÇÃO PARA UM ESPÍRITO INVENCÍVEL NA ERA DE AQUÁRIO. (1000 DIAS!)

Yogi Bhajan – 02 de fevereiro de 1992 ( início 14 de fevereiro até nov de 2011)
Postura: Sente-se reto. Mão esquerda em Gyan Mudra, com a ponta do indicador tocando a ponta do polegar, descansando sobre o joelho com o braço reto. Eleve a mão direita perto de 30 cm em frente ao peito, segurando a folha com o mantra e concentrando-se nas palavras escritas enquanto canta. Se não tiver uma folha de mantra, coloque sua mão em um ângulo como se estivesse segurando um papel, com a palma aberta e o pulso reto. O ideal é que imprima o mantra em uma folha de papel e leia o mantra enquanto canta.
Olhos: Aplique a Trava de Pescoço e olhe para baixo em direção ao nariz para ver a folha de papel ou a palma mão. Quando ele deu esta meditação, nos pediu para nos
focar os olhos, para prestar atenção e não se distrair. Se não tiver uma folha para ler, use a palma mas continua concentrado e focalizando.
Mantra: Concentre-se no movimento da língua e no mantra; e na
sensação do som enquanto ele cria um tempo, um ritmo e um
espaço. Cante com a Marcha Aquariana de Nirinjan Kaur.
Torne-se uma sinfonia. 7 minutos (27 minutos para uma prática de 31 minutos).
Continue cantando, feche os olhos e coloque as mãos sobre o coração, uma palma descansando sobre a outra.
Pressione as mãos firmemente dentro do peito. 2 minutos.
Mantenha as mão no coração e comece a sussurrar o mantra.
Sussurre poderosamente. 1 minuto .
Para finalizar: Cante sem a música por 30 segundos. Inspire, expire e relaxe.
Sat Siri Verdade, Prosperidade Projetiva e Grandeza Siri Akal
Grande Imortal, que não conhece a morte Maha Akal Infinito que é imortalSat Nam Verdade como Identidade: ou Identidade de Tudo que é Verdade
Akal Moort Forma Incorporada ou Imagem do Infinito Wahe Guru Totalidade de Deus e da Existência em Êxtase.
Nota: Grandeza ainda tem um toque de finidade; o Infinito em Maha não tem finidade ou forma. O mantra é pronunciado: Sát Siree, Siree Akal, Siri Akaal, Mahaa Akaal, Mahaa Akaal, Sat Nam, Akaal Moorat, Wha-he Guroo.
Tempo: 11-31 minutos
Comentários: Em face de uma grande mudança, nos confrontamos com três impulsos
destrutivos: ficar só e introvertido, rejeitar ou fantasiar o futuro que está vindo, e viver com ganância ou escassez ao invés da prosperidade. Este mantra vai contra estas três tendências e enche a mente com coragem e calibre.





SAT SIRI
SIRI AKAL (2x)
MAHA AKAL (2x)
SAT NAM
AKAL MOORET
WAHE GURU


Nota: Grandeza ainda tem um toque de finidade; o Infinito em Maha não tem finidade ou forma. O mantra é pronunciado: Sat Siree, Siree Akal, Siri Akaal, Mahaa Akaal, Mahaa Akaal, Sat Nam, Akaal Moorat, Wha-he Guroo.